GOLF TIME 1/2016

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GOLF ROUTINES | TRAINING
Viele Golfer trainieren nicht
nur unvorbereitet, sondern
hechten sich von einer
Schwungumstellung in die
nächste – ob Griff, Schwung-
ebene, oder Set-up; kaum ist
eines in Ordnung, zwickt es an
einer anderen Stelle.
Golf ist ein Gefühlssport, deshalb
präsentiert Golf Routines Übun-
gen ohne technischen Fokus, die
Spieler jeder Handicap-Klasse
helfen, alle Aspekte Ihres Spiels
zu verbessern, ohne sich einen
Knoten in den Schwung zu
drehen. Vom Drive bis zum Putt
präsentiert Golf Routines Übun-
gen, die Sie allein oder mit einem
Trainingspartner ausführen
können. GT
Alle Übungen gibt es auf
GOLF ROUTINES
Mit abwechslungs-
reichen, praxis- und
ergebnisorientierten
Übungen zum
besseren Handicap!
TRAINING OHNE
TECHNIK-FOKUS
HCP Anzahl der Putts
29 - 36
LÄNGENKONTROLLE
PUTTEN
ERGEBNISINTERPRETATION ÜBUNG 021
LÄNGENKONTROLLE
Putts aus 5 m, 8 m, 10 m, 12 m und 15 m Entfernung.
Führe Putts aus verschiedenen Distanzen zwischen fünf
und 15 m aus und versuche einen vorbestimmten Korridor
zu treffen.
Stecke mit Tees einen Korridor ab, indem du etwa 30 cm
vor dem Loch und 50 cm hinter dem Loch. Tees platzierst.
Führe jeweils fünf Putts aus je einer Distanz aus und no-
tiere, wie viele Putts den Korridor treffen.
Diese Übung hilft dir, die Längenkontrolle deiner Putts zu
verbessern.
Versuche, mindestens die Anzahl der Putts einzulochen,
die für deine Handicapklasse vorgesehen ist. Bestenfalls
benötigst du weniger Putts als es die Tabelle vorgibt.
Solltest du mit dieser Übung nicht zurecht kommen, ni mm
dir ein anderes Loch als Ziel und wiederhole die Übung.
weniger als 4
15 m
12 m
10 m
8 m
5 m
30 cm
50 cm
Anzahl
Putts
Anzahl
Putts
Anzahl
Putts
5 m
10 m
15 m
8 m
12 m
Summe
/5 /5 /5
/5 /5 /5
/25 /25 /25
/5 /5 /5
/5 /5 /5
/5 /5 /5
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HCP Anzahl der Putts
29 - 36
17 - 22
5 - 10
23- 28
11- 16
0 +
1 - 4
ENKONTROLLE
PUTTEN
LÄNGENKONTROLLE
ERGEBNISINTERPRETATION ÜBUNG 021
LÄNGENKONTROLLE
eils fünf Putts aus je einer Distanz aus und no-
Versuche, mindestens die Anzahl der Putts einzulochen,
die für deine Handicapklasse vorgesehen ist. Bestenfalls
benötigst du weniger Putts als es die Tabelle vorgibt.
Solltest du mit dieser Übung nicht zurecht kommen, ni mm
dir ein anderes Loch als Ziel und wiederhole die Übung.
weniger als 4
5 - 7
mehr als 20
14 - 16
17 - 19
11 - 13
8 - 10
NOTIZEN
NOTIZEN
1 5 m
12 m
10 m
8 m
5 m
30 cm
50 cm
Anzahl
Putts
Anzahl
Putts
Anzahl
Putts
/5 /5 /5
/5 /5 /5
/25 /25 /25
/5 /5 /5
/5 /5 /5
/5 /5 /5
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HCP Anzahl der Putts
29 - 36
17 - 22
5 - 10
23- 28
11- 16
0 +
1 - 4
ERGEBNISINTERPRETATION
LÄNGENKONTROLLE
Versuche, mindestens die Anzahl der Putts einzulochen,
die für deine Handicapklasse vorgesehen ist. Bestenfalls
benötigst du weniger Putts als es die Tabelle vorgibt.
Solltest du mit dieser Übung nicht zurecht kommen, nimm
dir ein anderes Loch als Ziel und wiederhole die Übung.
weniger als 4
5 - 7
mehr als 20
14 - 16
17 - 19
11 - 13
8 - 10
NOTIZEN
1
5 m
12 m
10 m
8 m
5 m
30 cm
50 cm
/5
/5
25
/5
/5
/5
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BEISPIELÜBUNG
BEISPIELÜBUNG
EINFACH TRAINIEREN.
EINFACH HANDICAP VERBESSERN!
GOLF TIME | 1-2016 85