GOLF TIME 1/2018

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SABANA
CROWCROFT
PGA Professional,
Ex-Tourspielerin,
Management
Trainerin,
Gründerin
von KAGAMI
88 GOLF TIME | 1-2018
TRAINING | MENTAL
VERHALTENS-
MOTIVATOREN
SELBSTFINDUNG Negative Glaubenssätze verändern.
W enn wir uns etwas nur oft genug vor-
sagen, werden wir irgendwann glauben,
dass es wirklich so ist. Tatsächlich hat es
sich aber nur als Glaubenssatz in unseren Geist ein-
geprägt und beeinflusst so unser Verhalten. Wenn
wir bestimmtes Verhalten wiederholen, schüttet das
Gehirn Neurotransmitter (chemische Botenstoffe)
aus, die bewirken, dass die verschiedenen Neuronen
durch Synapsen miteinander verbunden werden.
Dadurch entsteht ein neuronales Netzwerk, das
jeweils bei sich ähnelnden Umständen ausgelöst
wird. Dann fühlen wir uns wie auf Autopilot und
besitzen keine Wahl mehr bezüglich unserer Reaktio-
nen (siehe Abb. unten).
Wir werden alle durch Glaubenssätze gesteuert,
die einen sind positiv und unterstützen unser Leben
und unser Golfspiel. Andere jedoch begrenzen oder
sabotieren uns sogar, weil sie unbewusst in allen
Situationen, die den Glaubenssatz ansprechen, unser
Verhalten bestimmen. Diese Glaubenssätze nenne ich
daher VERHALTENSMOTIVATOREN.
Nachfolgend Beispiele von Glaubenssätzen, die das
Golfspiel einiger meiner Klienten sehr beeinträchtigt
haben:
1. Ich kann keinen Ball über Wasser
schlagen! (Bild 1);
2. Wenn ich das erste Loch miserabel spiele,
werden die anderen 17 ebenso furchtbar
sein;
3. Wenn ich das erste Loch GUT spiele,
werde ich die restlichen 17 vermasseln;
4. Wann immer Menschen mich beobachten,
spiele ich schlecht – besonders beim
ersten Tee;
5. Bei Regen oder Wind kann ich nicht
gut Golf spielen;
6. Beim Putten bin ich ein Versager (Bild 2);
7. Immer wenn ich mit diesem einen
Schläger spiele, spiele ich schlecht.
KAGAMI GOLF
von Sabana Crowcroft,
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